Колл-центр:
8(34669) 5-82-888(958) 153-08-70
8(958) 153-08-82
Осторожно! Инсульт
30.10.2024
Инсульт – одно из наиболее серьезных заболеваний, которое влечет за собой тяжелые последствия. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, ежегодно в стране фиксируется около 450 тысяч случаев инсульта.
В рамках Всемирного дня борьбы с инсультами, мы задали несколько вопросов Сергею Александровичу Тренину, заведующему неврологическим отделением БУ «Лангепасская городская больница».
Что может стать причиной развития инсульта?
Одной из ключевых причин инсульта является гипертония, которая в значительной степени увеличивает риск возникновения как ишемического (вследствие тромбообразования), так и геморрагического (разрыв кровеносного сосуда) инсульта. Среди других наиболее распространенных факторов можно выделить: диабет, повышенный уровень холестерина, курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, низкую физическую активность, неправильное питание.
Как определить инсульт?
Ранняя диагностика инсульта существенно увеличивает шансы на успешное лечение и восстановление. Основные признаки инсульта можно запомнить по акрониму FAST:
- F (Face - Лицо) — Внезапное онемение или асимметрия лица. Если человек улыбается, одна сторона лица может не подняться.
- A (Arms - Руки) — Внезапное онемение или слабость одной руки. Попросите поднять обе руки: одна может упасть.
- S (Speech - Речь) — Речь может стать невнятной или вдруг исчезнуть. Попросите человека повторить простую фразу.
- T (Time - Время) — Если вы заметили любой из этих симптомов, немедленно звоните в скорую помощь.
Кроме того, могут наблюдаться другие симптомы, такие как внезапная слабость, потеря равновесия и координации, проблемы со зрением, или сильная головная боль без ясной причины.
Как снизить риск возникновения инсульта?
Профилактика инсульта включает в себя несколько ключевых аспектов:
1. Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя связаны с повышенным риском инсульта. Отказ от курения не только уменьшает риск инсульта, но и улучшает общее состояние здоровья.
2. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, играют важную роль в профилактике инсульта. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может быть как кардионагрузка (бег, плавание, велоспорт), так и силовые тренировки. И, конечно, изменение пищевого рациона в сторону полезной и разнообразной пищи.
3. Регулярный контроль артериального давления. Соблюдение режима питания и правильный подход к физической активности помогут поддерживать нормальный уровень артериального давления.
4. Контроль уровня холестерина и сахара в крови.
5. Плановые медицинские обследования позволяют выявить и скорректировать факторы риска на ранней стадии. Также важно регулярно проходить обследования, если есть предрасположенность к инсультам в семейном анамнезе.
Инсульт, как одно из наиболее опасных и распространенных заболеваний, требует серьезного внимания к профилактике и ранней диагностике. Забота о своем здоровье — это единственный способ защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний.
Инсульт – одно из наиболее серьезных заболеваний, которое влечет за собой тяжелые последствия. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, ежегодно в стране фиксируется около 450 тысяч случаев инсульта. В рамках Всемирного дня борьбы с инсультами, мы задали несколько вопросов Сергею Александровичу Тренину, заведующему неврологическим отделением БУ «Лангепасская городская больница».
Что может стать причиной развития инсульта?
Одной из ключевых причин инсульта является гипертония, которая в значительной степени увеличивает риск возникновения как ишемического (вследствие тромбообразования), так и геморрагического (разрыв кровеносного сосуда) инсульта. Среди других наиболее распространенных факторов можно выделить: диабет, повышенный уровень холестерина, курение, чрезмерное употребление алкоголя, ожирение, низкую физическую активность, неправильное питание.
Как определить инсульт?
Ранняя диагностика инсульта существенно увеличивает шансы на успешное лечение и восстановление. Основные признаки инсульта можно запомнить по акрониму FAST:
- F (Face - Лицо) — Внезапное онемение или асимметрия лица. Если человек улыбается, одна сторона лица может не подняться.
- A (Arms - Руки) — Внезапное онемение или слабость одной руки. Попросите поднять обе руки: одна может упасть.
- S (Speech - Речь) — Речь может стать невнятной или вдруг исчезнуть. Попросите человека повторить простую фразу.
- T (Time - Время) — Если вы заметили любой из этих симптомов, немедленно звоните в скорую помощь.
Кроме того, могут наблюдаться другие симптомы, такие как внезапная слабость, потеря равновесия и координации, проблемы со зрением, или сильная головная боль без ясной причины.
Как снизить риск возникновения инсульта?
Профилактика инсульта включает в себя несколько ключевых аспектов:
1. Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя связаны с повышенным риском инсульта. Отказ от курения не только уменьшает риск инсульта, но и улучшает общее состояние здоровья.
2. Сбалансированное питание и регулярные физические нагрузки, играют важную роль в профилактике инсульта. Рекомендуется заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю. Это может быть как кардионагрузка (бег, плавание, велоспорт), так и силовые тренировки. И, конечно, изменение пищевого рациона в сторону полезной и разнообразной пищи.
3. Регулярный контроль артериального давления. Соблюдение режима питания и правильный подход к физической активности помогут поддерживать нормальный уровень артериального давления.
4. Контроль уровня холестерина и сахара в крови.
5. Плановые медицинские обследования позволяют выявить и скорректировать факторы риска на ранней стадии. Также важно регулярно проходить обследования, если есть предрасположенность к инсультам в семейном анамнезе.
Инсульт, как одно из наиболее опасных и распространенных заболеваний, требует серьезного внимания к профилактике и ранней диагностике. Забота о своем здоровье — это единственный способ защитить себя и своих близких от серьезных заболеваний.